Como reduzir o risco de desenvolver Doença de Alzheimer?

Resultado de pesquisa ajuda a evitar a doença

Qual é a forma mais eficaz para reduzir o risco de desenvolver Doença de   Alzheimer? Um estudo realizado em França procurou analisar diversas  formas de reduzir o risco de desenvolver a doença e chegou à conclusão  de que alguns factores ligados aos estilos de vida podem ser particularmente  eficazes para manter o cérebro saudável.

ampliar imagem Ensino e aprendizagem, comer muitas frutas e  legumes e evitar a diabetes e depressão  foram os factores encontrados como tendo um  maior impacto na redução do risco de Doença de  Alzheimer. O estudo analisou 1.433 idosos residentes em  Montpelier, em França, com idade média de 72  anos. Todos foram submetidos a testes de memória  e outros testes depois de dois, quatro e sete  anos para se procurarem sinais de Doença de   Alzheimer e outras formas de demência ou declínio  cognitivo, ou mesmo alguma forma de perda de memória,  que muitas vezes acaba por conduzir à Doença de Alzheimer. A análise estatística dos pacientes, apresentada na revista médica britânica  BMJ, identificou vários factores particularmente importantes para reduzir o   risco de Alzheimer. A educação parece ter o maior impacto na  prevenção da Doença, conduzindo a uma redução de 18% na incidência  da Doença de Alzheimer ou declínio cognitivo leve. Os investigadores concluíram, ainda, que os resultados de um teste de  leitura destinado a medir a actividade intelectual ao longo da vida e  exposição cultural, ou aquilo a que os pesquisadores chamam de "inteligência cristalizada", se apresentam como um bom indicador de protecção  contra o declínio de memória e outros sintomas da Doença de Alzheimer.  Continuar sempre a exercer actividades que desenvolvam o  vocabulário, aumentar a profundidade e a amplitude do conhecimento  geral, e reforçar a capacidade de raciocinar usando palavras e  números, são, então, colocados no topo da lista dos factores que podem ajudar a impedir a perda de memória. "A mensagem de saúde pública só pode ser para incentivar a alfabetização de todas as idades,   independentemente da capacidade inata", escrevem os autores. Tomar medidas para prevenir e tratar a depressão e diabetes, e  comer mais frutas e verduras demonstrou, também, levar a uma  redução global de 20 por cento na incidência de Doença de  Alzheimer nos indivíduos em estudo. Destes, evitar a depressão  teve o maior impacto, com uma redução de 10 por cento no número  de novos casos ao longo dos sete anos de análise. A ligação entre  depressão e Doença de Alzheimer, no entanto, continua a ser  complexa. A depressão pode ser um sintoma precoce da Doença  de Alzheimer, ocorrendo anos antes do início da doença. Por  outro lado, a depressão pode causar mudanças no cérebro que   aumentam a probabilidade da doença. O estudo não abordou, no entanto, conclusões sobre outros  potenciais factores de risco modificáveis, como a hipertensão arterial, ferimentos na cabeça, ou o facto da pessoa viver  sozinha, em parte devido à dimensão reduzida da amostra e do  período de acompanhamento. Contudo, é de ressalvar que estudos   anteriores sugeriram já que estes e outros factores podem  aumentar o risco de desenvolver problemas de memória e Doença  de Alzheimer. No entanto, convém frisar que actividades educacionais, evitar  a depressão e diabetes, e uma dieta rica em frutas e vegetais  não garante que a pessoa não vai ficar desenvolver a Doença  de Alzheimer na velhice. Estes são apenas indicadores que ajudam  a prevenir a Doença. Os autores recomendam que as pessoas tomem medidas para  evitar o desenvolvimento da Doença de Alzheimer na velhice.  Os estudos indicam que o número de casos de doentes de  Alzheimer deve crescer nas próximas décadas e, este facto  só será contrariado se tratamentos novos e mais eficazes forem  encontrados. O número de casos duplicará nos países em  desenvolvimento entre 2001 e 2020. Deverão aumentar 300 por  cento em países como aChina, Índia e países do sul da Ásia e  Pacífico ocidental. Dado o peso crescente da Doença de  Alzheimer em todas as sociedades, torna-se cada vez mais importante  e vital que os Governos criem estratégias eficazes para tratar e prevenir a Doença. Fonte: K Ritchie, I Carrière, C W Ritchie, C Berr, S Artero, and M-L Ancelin:  “Designing prevention programmes to reduce incidence of dementia:  prospective cohort study of modifiable risk factors.” BMJ 2010;341:c3885,  doi: 10.1136/bmj.c3885 (Publicado em 5 de Agosto de 2010)

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